Акция "Прогулка с врачом" 02.12.2017 - БУ "Сургутская городская клиническая поликлиника №2"

Акция "Прогулка с врачом" 02.12.2017

В БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №2» активно проводится методика скандинавской ходьбы в рамках оздоровительно – просветительского движения «Прогулка с врачом», пропагандирующие идеи здорового образа жизни среди широких слоев населения.

progulka02.12.2017 года прогулку провел врач-эндокринолог Ольга Александровна Антонюк, все желающие смогли принять участие. И побеседовать с врачом о причинах повышения холестерина.  Наши врачи в полном объеме владеют техникой скандинавской ходьбы и с удовольствием делятся навыками со всеми желающими. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы верхней половины туловища, мышцы спины и плечевого пояса, в отличие от обычного прогулочного шага, что повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.

Ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки.  И наконец, что также немаловажно, скандинавская ходьба предоставляет больше комфорта при пеших путешествиях, поскольку вы сможете опираться на палки при коротких остановках.

Мы рады, что наши пациенты выбирают здоровый образ жизни! Что может быть лучше прогулке на свежем воздухе в парке!?

До новых встреч! Ждем Вас 09.12.2017г. в 12:00 по адресу: Комсомольский 10/1. На следующей прогулке мы с вами поговорим на тему: «Сердечно – сосудистые заболевания. Профилактика».