Прогулка с врачом 07 апреля 2018 - БУ "Сургутская городская клиническая поликлиника №2"

Прогулка с врачом 07 апреля 2018

В БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №2» активно проводится методика скандинавской ходьбы в рамках оздоровительно – просветительского движения «Прогулка с врачом», пропагандирующие идеи здорового образа жизни среди широких слоев населения.

walk logo

07.04.2018 года прошла очередная прогулка.

Все желающие смогли принять участие и побеседовать с врачом о профилактике инсульта. Кроме того, ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы верхней половины туловища, мышцы спины и плечевого пояса, в отличие от обычного прогулочного шага, что повышает дыхательный объем легких более чем на 30%.

Ходьба с палками тренирует чувство равновесия и координацию движений и, к тому же, является идеальным средством для улучшения осанки.  И наконец, что также немаловажно, скандинавская ходьба предоставляет больше комфорта при пеших путешествиях, поскольку вы сможете опираться на палки при коротких остановках.

Мы рады, что наши пациенты выбирают здоровый образ жизни!

Что может быть лучше прогулки на свежем воздухе в парке!?