Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - БУ "Сургутская городская клиническая поликлиника №2"
Решаем вместе
Недовольны работой поликлиники?

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеванийСегодня болезни сердца и инсульты являются едва ли не основной причиной смерти человека. При этом почти 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если серьезно заняться своим здоровьем: правильно питаться, заниматься спортом, отказаться от курения. Всемирный день сердца как нельзя лучше подходит для подобных начинаний. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – жизненно необходимая мера, и состоит из целого комплекса мероприятий, суть которых состоит в ведении здорового образа жизни. Здоровье человека примерно на 50% зависит от того, какой образ жизни он ведет и социальных условий, которые его окружают, на 20% — от наследственных факторов, на 20% — от экологии, и только на 10% — от качества оказания медицинской помощи.

 

Факторы риска сердечно - сосудистых заболеваний

Курение

Курение

Курение является одной из основных причин развития атеросклероза, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и инсульта. Курящие люди умирают от ишемической болезни сердца в 2 раза чаще, чем те, кто никогда не курил.

Алкоголь

Злоупотребление алкоголем

Алкоголь в минимальных количествах (не более 20 мл этанола для женщин и не более 30 мл этанола для мужчин в день) способствует разжижению крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, но при превышении нормы его воздействие становится резко отрицательным.

Артериальная гипертония

Артериальная гипертензия

Состояние хронически повышенного артериального давления увеличивает риск развития ишемической болезни сердца не менее чем в 3 раза.

Избыточный вес

Избыточный вес

Не только увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистыми болезнями, но и крайне негативно влияет на развитие уже существующей болезни.

Сахарный диабет

Сахарный диабет

Повышает риск развития ишемической болезни сердца и заболеваний периферических сосудов в несколько раз, а также усложняет течение болезни

Низкая физическая активность

Низкая физическая активность

Негативно воздействует на тонус тела, выносливость организма, сопротивляемость внешнему воздействию. Повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в 2-3 раза. Увеличивает риск внезапных сердечных приступов.

Неправильное питание

Неправильное питание

Переизбыток в рационе насыщенных животных жиров, отличающихся высоким содержанием холестерина, приводит к атеросклерозу и, следовательно, катализирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний широкого спектра.

Стресс

Стресс

В состоянии стресса организм функционирует неполноценно, особенно это касается сосудов, обмена веществ и всех прочих систем, связанных с нервной системой. Хронический стресс способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а острый стресс может стать катализатором и толчком к возникновению опасного для жизни приступа.