Слепота - БУ "Сургутская городская клиническая поликлиника №2"
Решаем вместе
Недовольны работой поликлиники?

Слепота

СлепотаСлепота -это неспособность видеть.

Причины хронической слепоты:

  • катаракта, 
  • глаукома,
  • возрастная дегенерация желтого пятна,
  • помутнение роговицы,
  • трахома,
  • заболевания глаз у детей (например, вызываемые дефицитом витамина А).

В мире всё шире встречается слепота, развивающаяся с возрастом, а также слепота, вызываемая неконтролируемым диабетом.

Для сохранения зрения необходимо соблюдать несложные, но обязательные правила:

  • помещение, в котором вы работаете, должно быть хорошо освещено: не следует заставлять   подоконники   высокими цветами, а также необходимо постоянно следить за чистотой окон: немытые стекла поглощают 20% световых лучей, а к концу зимы – 50%;
  • стены должны быть светлых тонов;
  • при чтении или письме за рабочим столом слева от вас должна находиться настольная лампа;
  • во время зрительной работы через каждые 30-40 минут нужно делать перерыв на 10-15минут;
  • следите за правильной позой при чтении, письме, чтобы исключить зрительное напряжение. Чтение в положении лежа, а также в транспорте влияет на ухудшение зрения;
  • откажитесь от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем;
  • правильно питайтесь и чаще бывайте на свежем воздухе;
  • при работе с компьютером не забывайте чередовать работу с отдыхом для глаз каждые 30 минут, во время которых можно выполнить несколько физических и зрительных упражнений.
  • Для профилактики так называемого синдрома сухого глаза (при работе за компьютером), проводится витаминопрофилактика, назначаются увлажняющие глазные капли. Но эти методы, как и многие другие, могут иметь противопоказания, поэтому их применение должно быть согласовано с врачом-офтальмологом.
  • Возросшая нагрузка на зрительный анализатор человека приводит к функциональным и органическим нарушениям со стороны зрения, требующим проведения соответствующих лечебно-профилактических мероприятий.
  • Важнейшим условием для сохранения остроты зрения и функции глаз является правильное питание. Так, острота зрения напрямую зависит от количества витамина А, который содержится в моркови, томатах, семечках подсолнуха, печени, сливочном масле. Эти продукты необходимо употреблять, чтобы сохранить хорошее зрение.
  • Тонус внутриглазной аккомодационной мышцы падает, если в рационе недостаточно витамина С. Источник витамина С – цитрусовые, квашеная капуста, лук, яблоки, многие ягоды (особенно клюква, черника, смородина, крыжовник). Американских летчиков перед ночными полетами иногда кормят черникой.
  • üЛопнувшие сосуды говорят о нехватке витамина В2.
  • Кальций необходим для укрепления склеры глаз и предотвращения прогрессирования близорукости, его много в молочных продуктах, рыбе и особенно в сыре.